{"id":1135,"date":"2022-10-20T17:06:00","date_gmt":"2022-10-20T17:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/?p=1135"},"modified":"2022-11-03T17:02:07","modified_gmt":"2022-11-03T17:02:07","slug":"swiatowy-dzien-mycia-rak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/aktualnosci\/swiatowy-dzien-mycia-rak\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Mycia R\u0105k"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n\n<p class=\"gtfy-1\">\u015awiatowy Dzie\u0144 Mycia R\u0105k ustanowiony zosta\u0142 przez ONZ w celu u\u015bwiadomienia spo\u0142ecze\u0144stwu na \u015bwiecie, jak du\u017ce znaczenie dla zdrowia i \u017cycia ma mycie r\u0105k.<br>Wykszta\u0142cenie prawid\u0142owego nawyku mycia r\u0105k przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety mo\u017ce ocali\u0107 wi\u0119cej istnie\u0144 ludzkich ni\u017c jakakolwiek szczepionka. Badania pokazuj\u0105, \u017ce 70% ludzi nie myje r\u0105k po skorzystaniu z toalety, a 95% nie myje ich prawid\u0142owo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"gtfy-4\">Higiena r\u0105k to najprostsza i jedna z najbardziej skutecznych metod zapobiegania zatruciom pokarmowym, chorobom wirusowym, paso\u017cytniczym i sk\u00f3rnym. Zaniedbywanie higieny r\u0105k mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 zaka\u017ce\u0144 dr\u00f3g oddechowych, sk\u00f3ry i przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"gtfy-7\">Jak my\u0107 r\u0119ce? Podstawowe zasady:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list gtfy-10\"><li>myj r\u0119ce ok. 30 sekund<\/li><li>rozpocznij od zmoczenia r\u0105k wod\u0105<\/li><li>nabierz tyle myd\u0142a, aby pokry\u0142y ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 d\u0142oni<\/li><li>dok\u0142adnie rozprowad\u017a myd\u0142o po powierzchni pocieraj\u0105c o siebie rozprostowane d\u0142onie<\/li><li>pami\u0119taj o dok\u0142adnym umyciu przestrzeni mi\u0119dzy palcami, grzbiet\u00f3w palc\u00f3w oraz okolic kciuk\u00f3w<\/li><li>na koniec dok\u0142adnie op\u0142ucz r\u0119ce wod\u0105 i wytrzyj r\u0119ce do sucha jednorazowym r\u0119cznikiem<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"gtfy-13\"><a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/gis\/jak-myc-rece-instrukcja-mycia-rak\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.gov.pl\/web\/gis\/jak-myc-rece-instrukcja-mycia-rak<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u015awiatowy Dzie\u0144 Mycia R\u0105k ustanowiony zosta\u0142 przez ONZ w celu u\u015bwiadomienia spo\u0142ecze\u0144stwu na \u015bwiecie, jak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1136,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,25,30],"tags":[],"class_list":["post-1135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-programy-i-projekty","category-szkola-promujaca-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1135"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1138,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1135\/revisions\/1138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsp3katowice.cal24.pl\/sp47\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}